Le défenseur français s’est entraîné avec Georges Saint-Pierre durant la saison morte
De nos jours, les athlètes professionnels ne décrochent jamais vraiment. Les vacances servent à se ressourcer, mais aussi à parfaire ses habiletés et à améliorer sa forme physique en prévision de la prochaine compétition. C’est justement ce qu’Hassoun Camara a fait durant la pause hivernale : voyages et repos, certes, mais exploration de disciplines diverses pour avoir une perspective fraîche sur son propre sport. Le grand numéro six a discuté avec Impact Média de ses quelques semaines de congé, mais aussi de ce qu’il a tiré de ses entraînements avec Georges Saint-Pierre et du quart de finale de Coupe d’Afrique des Nations qui opposera samedi son Sénégal d’origine au Cameroun d’Ambroise Oyongo.
Sur son entretien physique lors des vacances
« On cherche toujours à progresser avec les conseils des kinés, des entraîneurs. J’ai eu une belle saison l’année dernière, je voulais m’appuyer sur ce que j’ai fait. On y est allés de beaucoup d’étirements en suivant les conseils de profs de yoga qui m’ont permis de mieux sentir mon corps, mais aussi de la course et de l’entretien en salle de musculation, toujours en communication avec les préparateurs physiques. Je suis content de revenir ici et d’attaquer cette nouvelle saison. »
Sur ce qu’il a fait pour progresser loin des terrains
« Le soccer en soi, c’est quelque chose qu’on a. C’est difficile de développer ses qualités tout seul. Par contre, essayer d’avoir le maximum d’amplitude et des appuis les plus performants possibles en les travaillant sur d’autres sports, c’est quelque chose de très efficace. J’ai progressé là-dessus, j’ai aussi demandé des conseils. Je suis allé en vacances avec Georges Saint-Pierre cet hiver. On a échangé pas mal à travers son sport. Il m’a donné des conseils là-dessus, sur des petites choses que je peux prendre de son sport et que je peux appliquer moi-même, notamment au niveau de la souplesse et de l’efficacité du corps. Ça a été un bel apprentissage. J’ai essayé les arts martiaux mixtes, mais contre le meilleur au monde, c’est un peu compliqué!
« Il y a des techniques intéressantes au niveau des appuis, de la façon dont il bouge pour amener son adversaire au sol, comment il va s’appuyer, quelle position il va prendre, quel angle il va choisir, comment il va utiliser son centre de gravité… On peut ramener ça facilement au foot. Quand j’ai un adversaire en face de moi qui a le ballon, comment je vais m’appuyer et quelle orientation je vais avoir pour atteindre un maximum d’efficacité? Ce sont des choses très intéressantes à apprendre et c’était franchement génial. »
Sur ses voyages et comment il a occupé ses vacances
« Durant les vacances, je suis allé à Paris voir la famille. De là, je suis allé en Côte d’Ivoire pour quatre ou cinq jours. Je suis allé retrouver Didier, quelques amis qui étaient là-bas et des artistes français en vacances. J’ai aussi voyagé avec Georges Saint-Pierre. On a passé des moments fabuleux, à apprendre bien sûr, à travailler, mais aussi à s’amuser. On a chacun une association qu’on défend. Moi, j’ai ma propre fondation que je mets en place pour l’an prochain, c’est quelque chose qui me tient à cœur : aller en Afrique, voir comment je peux aider les enfants et les femmes d’Afrique de l’Ouest. Le développement des enfants, au niveau de l’éducation à travers le sport, c’est aussi important pour moi. Je veux essayer de les inciter à bien travailler à l’école et d’avoir une récompense sportive à la fin. C’est plein de projets que j’ai en tête. Je pense que cette année va être riche au niveau du soccer, mais tout ce qu’il y a à côté, ça me tient à cœur et je pense qu’on va vivre de beaux événements. »
Sur le quart de finale Sénégal-Cameroun en Coupe d’Afrique des Nations
« Ambroise c’est mon voisin, il habite au-dessus de chez moi, c’est mon ami, mais sur ce match, je suis désolé Ambroise… Je suis de tout cœur avec le Sénégal. J’en reviens. J’ai vu toute l’effervescence autour de cette Coupe d’Afrique. Les gens sont attachés à leur équipe. On a une bonne équipe cette année, je pense que les joueurs sont de très haut calibre, de haut niveau. Sadio Mané [Liverpool FC], Koulibaly derrière [S.S.C. Napoli], Keita [S.S. Lazio]… ce sont des joueurs incroyables. Je crois qu’on a les atouts pour remporter cette coupe, mais faudra passer sur le dos d’Ambroise! Que le meilleur gagne à la fin, mais c’est compliqué parce que je souhaite le meilleur à Ambroise. C’est mon petit. Bon. On va dire qu’il soit élu homme du match, mais qu’on passe à la fin, ce sera très bien. »
