La préparation physique essentielle au camp d’entraînement
La préparation physique d’une équipe de soccer est cruciale, surtout lorsqu’elle s’apprête à disputer une longue saison de 10 mois. Principalement parce que l’Impact est une équipe d’expansion dans la Major League Soccer, les joueurs ne sont pas tous au même niveau de forme physique présentement.
L’entraîneur de la préparation physique de l’équipe Adam Rotchstein doit donc s’assurer que tous les joueurs soient sur la même page physiquement.
Pour y arriver, l’Impact a amorcé un camp d’entraînement de huit semaines le 16 janvier dernier, incluant trois voyages à l’extérieur du pays, dont celui de la semaine dernière au Mexique.
« Nous avons joué des périodes de 30 et de 40 minutes, a dit l’ancien préparateur physique du Chivas USA. À Los Angeles, les joueurs devraient jouer entre 45 et 60 minutes, jusqu’à ce que les joueurs puissent disputer un match complet de 90 minutes. »
Outre cette préparation graduelle, Rotchstein devra également s’assurer que les joueurs seront en mesure de performer tout au long de la saison.
« Il s’agit davantage d’une course de 25 kilomètres que d’un sprint, a-t-il-expliqué, en faisant référence à la saison qui approche. Nous devons être intelligents dans notre préparation. »
